Πόσο fit είστε; 3 τρόποι μέτρησης που δεν έχουν να κάνουν με το βάρος
Η άσκηση είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την ψυχική και σωματική σας υγεία. Αλλά πολύ συχνά το μόνο μέτρο που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να αξιολογήσουν την πρόοδό τους είναι το βάρος τους.
Μόνο που δεν…