Πώς θα κάνετε τη γυμναστική πιο ξεκούραστη για εσάς;
Μπορεί παλαιότερα να κυριαρχούσε η άποψη «no pain, no gain», στην πραγματικότητα όμως αυτό πρόκειται για έναν διαδεδομένο μύθο. Όχι απλώς μπορείτε να δείτε αποτελέσματα από τη γυμναστική σας χωρίς να πονέσετε, αλλά κυρίως ο πόνος είναι…