Στυτική δυσλειτουργία: Η “θεραπεία” που τα αλλάζει όλα
Στυτική δυσλειτουργία: Η "θεραπεία" που τα αλλάζει όλα. Τι έδειξε πρόσφατη μελέτη για το περπάτημα
Tag
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
Γυμναστική: Σας κούρασε η άσκηση; Έτσι θα κάνετε restart
Από την προπόνηση ενδυνάμωσης μέχρι το «απλό» περπάτημα, η γυμναστική μας ωφελεί ποικιλοτρόπως και είναι γνωστό πως αποτελεί ένα από τα απαραίτητα συστατικά μιας υγιούς και ευτυχισμένης ζωής.
Τι γίνεται όμως όταν νιώθουμε πως έχουμε πια…
Καρδιά και υγεία: Μόλις 500 επιπλέον βήματα την ημέρα βοηθούν τους 70άρηδες
Mόλις 500 επιπλέον βήματα ημερησίως – λιγότερο δηλαδή από μισό χιλιόμετρο – συνδέονται με μείωση κατά 14% του κινδύνου καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού ή καρδιακής ανεπάρκειας, σύμφωνα με πρώιμα αποτελέσματα μελέτης που παρουσιάστηκε στο συνέδριο…
Περπάτημα: Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε τη μέρα για να ζήσουμε περισσότερο
Πολλοί από εμάς χρησιμοποιούμε smartwatch με βηματομετρητή, αλλά γνωρίζουμε πόσα ακριβώς βήματα πρέπει να κάνουμε για να ωφελήσουμε τη σιλουέτα και κυρίως την υγεία μας;
Μπορεί να έχουμε διαβάσει ότι ο «χρυσός αριθμός» είναι…
Ένας περίπατος αρκεί: Έτσι θα πείτε «αντίο» στα κιλά του Πάσχα
Το Πάσχα είναι μια περίοδος όπου οι περισσότεροι υποκύπτουμε σε παρασπονδίες και παίρνουμε παραπάνω κιλά λόγω της υπερκατανάλωσης τροφών πλούσιων σε θερμίδες.
Αν ανήκετε και εσείς στη λίστα και αναρωτιέστε πως θα χάσετε ο τρόπος είναι…
Γυμνάζεστε χωρίς να το ξέρετε, αν κάνετε αυτά
Πολλά και ιδιαίτερα δημοφιλή είναι τα οφέλη της γυμναστικής για το σώμα αλλά και την συνολική εικόνα της υγείας του οργανισμού. Ωστόσο, πολλοί είναι οι άνθρωποι που τείνουν να την «θυσιάζουν» όταν έχουν πολλές υποχρεώσεις ενώ υπάρχουν και…
Αδυνάτισμα με περπάτημα – Τα μυστικά για μεγαλύτερα αποτελέσματα (Εικόνες)
Όπως κάθε είδους καρδιακή δραστηριότητα, το περπάτημα μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το βάρος σας.
Το περπάτημα είναι μια από τις πιο απλές…
Tips για να κάψετε περισσότερο λίπος με το περπάτημα
Το περπάτημα είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης που μπορούμε να κάνουμε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας με μηδενικό κόστος και χωρίς εξοπλισμό. Επίσης, είναι άσκηση χαμηλής έντασης, οπότε είναι κατάλληλη για άτομα κάθε ηλικίας.
Το…
Δεν περπατάει… «πετάει» γνωστή Ελληνίδα δημοσιογράφος (ΦΩΤΟ)
Λέτε να ήταν τόσο καυτή η άμμος ή απλά ήθελε να μας δείξει ότι το έχει με την γυμναστική;
Ο λόγος για την Μαρία Φραγκάκη, η οποία απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές και ανεβάζει καθημερινά φωτογραφίες.
Η ραδιοφωνική…
Η νέα φωτογραφία της Αρναούτη στο facebook και το μήνυμα: «Είμαι έτοιμη να περπατήσω» (ΦΩΤΟ)
Η Μίνα Αρναούτη μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο facebook δίνει το δικό της αισιόδοξο μήνυμα.
Βρίσκεται στην Μυτιλήνη, όπου και αναρρώνει μετά την έξοδό της από το νοσοκομείο και πλέον τα πράγματα πηγαίνουν πολύ καλύτερα με…