Tag
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
Ιάπωνες: Το μυστικό της μακροζωίας τους
Ιάπωνες: Το μυστικό της μακροζωίας τους. Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες που δεν παχαίνουν και προσθέτουν χρόνια
Τα μυστικά μακροζωίας της γυναίκας που διανύει το 123ο έτος ζωής
Ο «γηραιότερος άνθρωπος στον κόσμο» ισχυρίζεται ότι δύο τροφές τη βοήθησαν να φτάσει τα 123 χρόνια
Κάπτεν Κερκ: Το μυστικό της μακροζωίας του
Κάπτεν Κερκ: Το μυστικό της μακροζωίας του. Ο William Shatner πλησιάζει τα 94 του χρόνια και παραμένει δραστήριος και γεμάτος ενέργεια
Τα 15 μυστικά για να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα
Ποια είναι η φόρμουλα των κατοίκων των Μπλε Ζωνών που σε κάνει αιωνόβιο
Tα μυστικά της μακροζωίας: “Πιες μπίρα και μην παντρευτείς”
Τα αποκάλυψε μια γυναίκα που γιόρτασε πρόσφατα τα 105α γενέθλιά της!
Οι τέσσερις τροφές που οδηγούν στη μακροζωία
Ένα διατροφικό πρότυπο παρόμοιο με τη μεσογειακή διατροφή είναι αυτό που συνιστούν περισσότερο οι ειδικοί της μακροζωίας.
Άσκηση: Πώς να δομήσετε τις προπονήσεις σας για μέγιστη υγεία
Η άσκηση είναι μια από τις καθημερινές πρακτικές που συνιστούν οι ειδικοί για υγεία και μακροζωία.
Αλλά το πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε κάθε εβδομάδα ποικίλλει, ανάλογα με παράγοντες όπως η ηλικία και οι χρονικοί περιορισμοί.Δεν…
Διαλειμματική νηστεία: Η συμβολή της στην πρόληψη και τον έλεγχο του διαβήτη
Η διαλειμματική νηστεία έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως είναι η απώλεια βάρους και η μακροζωία.
Νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από τις ολιγοθερμιδικές δίαιτες σε ότι αφορά στην πρόληψη του…
Έρευνα: Η απλή κίνηση που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι η επαρκής ενυδάτωση είναι σημαντική για τις καθημερινές λειτουργίες του σώματος, όπως η ρύθμιση της θερμοκρασίας και η διατήρηση της υγείας του δέρματος.
Ωστόσο μια νέα έρευνα έδειξε ότι όσοι πίνουν αρκετό…