ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Αγαπημένες φίλες, χρόνια πολλά, με υγεία πάνω απ’ όλα. Αφού ήπιαμε και φάγαμε  -και πολύ καλά θα κάναμε-, σκέφτομαι πως πλησιάζει το καλοκαίρι. Είναι η περίοδος που μπορούμε να επισκεφθούμε ένα ινστιτούτο αισθητικής και εν όψει…

Η κυτταρίτιδα δημιουργείται σχετικά εύκολα αλλά σίγουρα όχι από τη μία μέρα στην άλλη. Ωστόσο για να τη ξεφορτωθείς θέλει πολύ κόπο!! Διάβασε όλα όσα μπορείς να κάνεις για να μειώσεις αισθητά την κυτταρίτιδα ή και να την…

Ποιος να το φανταζόταν ότι η άμμος μπορεί να γίνει το τέλειο scrub σώματος; Οι γυναίκες της Βραζιλίας, συνηθίζουν να τρίβουν το σώμα τους στην παραλία με άμμο για να διώξουν τα νεκρά κύτταρα και να…

Το πορτοκάλι και η σοκολάτα παίζουν σημαντικό ρόλο στον τομέα της ομορφιάς, αφού κάνουν το δέρμα μας ακόμη πιο λείο, λαμπερό και ελαστικό. Και ελαστικό δέρμα σημαίνει «όχι πια κυτταρίτιδα»: ο πονοκέφαλος του καλοκαιριού, που…

Η Κλόε Καρντάσιαν – η οποία στο παρελθόν έχει παραδεχτεί ότι χρησιμοποιεί φίλτρο για να φτιάξει τις φωτογραφίες της αποφάσισε να κάνει την ανατροπή και να φωτογραφηθεί δείχνοντας τις ατέλειες του σώματος της. Η αποθέωση από τους followers…

Παρόλο που η κυτταρίτιδα είναι απλώς η ανομοιόμορφη εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό, αντιμετωπίζεται συχνά ως φλέγον fitness ζήτημα, ειδικά καθώς πλησιάζουν οι μήνες του καλοκαιριού. Και ενώ η άσκηση είναι…

Οι μεγαλύτεροι εχθροί της γυναικείας σιλουέτας δεν είναι άλλοι από την κυτταρίτιδα, το κοιλιακό λίπος και φυσικά τα ενοχλητικά ψωμάκια! Οι περισσότερες από εμάς ταλαιπωρούμαστε με κάποιο από αυτά –αν όχι με όλα-. Αυτό, λοιπόν,…

Οι γυναίκες της Βραζιλίας έχουν παγκοσμίως τα πιο ωραία οπίσθια όχι μόνο εξαιτίας του σχήματος και της σφριγηλότητάς τους, αλλά και της τέλειας επιδερμιδας τους που δεν έχει ίχνος κυτταρίτιδας. Σας αποκαλύπτουμε λοιπόν το…

Υπάρχει μεγαλύτερος εχθρός της γυναικείας σιλουέτας από την κυτταρίτιδα; Απαντάμε με ένα στόμα, μια φωνή: OXI! Οι παρακάτω τροφές θα γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοί σου. Πρόσθεσέ τις στο καθημερινό σου πρόγραμμα και πολύ σύντομα…

«Η εκτέλεση ασκήσεων υψηλής έντασης με το βάρος του σώματος θα εκτοξεύσουν τους παλμούς της καρδιάς σου, βοηθώντας σε να κάψεις περίπου όσες θερμίδες θα έκαιγες τρέχοντα» τονίζει ο Χάρης Μανουσάκης, καθηγητής Φυσικής Αγωγής (University of…