ΚΙΛΑ

Έχασες τα κιλά που ήθελες και πλέον είσαι ικανοποιημένος με το σώμα σου, ωστόσο η μεγάλη αγωνία σου είναι να μην τα ξαναβάλεις. Προπονείσαι αλλά η προπόνηση ξέρεις καλά ότι δεν επαρκεί. Πρέπει να προσέχεις τι τρως και το ξέρεις…

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή Super Κατερίνα και ανάμεσα σε άλλα αναφέρθηκε στην εξωτερική του εμφάνιση και τα παραπάνω κιλά που έχει πάρει τα τελευταία χρόνια. «Έτσι όπως είμαι πλέον δεν είμαι ένας…

Μία νέα εμφάνιση έκανε ο Βασίλης Καρράς μετά την περιπέτεια της υγείας του. Ο δημοφιλής τραγουδιστής που έχασε 42 κιλά και δείχνει άλλος άνθρωπος πόζαρε στο πλευρό καλού του φίλου. Πιο συγκεκριμένα, ο ραδιοφωνικός παραγωγός της…

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου, λίγο πριν γεννήσει ζύγιζε περίπου 90 κιλά. Τέσσερις μήνες μετά έχει χάσει όλα τα παραπανήσια κιλά. Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου δημοσίευσε σε story ένα κολάζ φωτογραφιών και μας έδειξε μήνα μήνα πόσα κιλά έχανε μετά…

Η Μαρία Μπακοδήμου διατηρεί ένα από τα πιο ωραία σώματα της ελληνικής showbiz. Η παρουσιάστρια λατρεύει το καλό φαγητό και μία από τις αγαπημένες της συνήθειες είναι να απολαμβάνει παραδοσιακές συνταγές μαζί με τους φίλους της. Ωστόσο, τα…

Πολλά άτομα που έχουν κάνει κατά καιρούς δίαιτα γνωρίζουν πολύ καλά το «φαινόμενο γιο-γιο» ή αλλιώς «ανακύκλωση του βάρους», κοινώς την ταχεία επαναπρόσληψη βάρους μετά το τέλος της δίαιτας. Αλλαγή στην επικοινωνία των νευρικών κυττάρων…

Πολλές φορές οι θερμίδες χάνονται με τον πιο απλό τρόπο και χωρίς να το καταλάβουμε. Αν είστε από αυτούς που βαριούνται το γυμναστήριο διαβάστε τρεις εύκολους τρόπους να χάσετε 100 θερμίδες στο "πι και φι" χωρίς να το…