Τρέξιμο: Μπορούμε να «χτίσουμε» μυς με σπριντ;
Όταν σκέφτεστε το τρέξιμο και ειδικά το σπριντ, το πρώτο πράγμα που πιθανότατα σας έρχεται στο μυαλό είναι τα οφέλη που έχει για την καρδιαγγειακή υγεία. Κι ενώ πράγματι είναι πολλά, το σπριντ αποτελεί στην πραγματικότητα κομμάτι…