ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Αν θέλετε να γυμναστείτε θα πρέπει να σηκώσετε βάρη. Μάθετε τα πολλά οφέλη της προπόνησης δύναμης και ξεκινήστε με ένα πλήρες πρόγραμμα προπόνησης με βάρη! Η άρση βαρών δεν θα σας κάνει ογκώδης ούτε θα σας μετατρέψει σε Hulk. Αλλά…

Η σέξι ηθοποιός για να έχει μία άψογη σιλουέτα εκτός από το γεγονός ότι προσέχει πολύ τη διατροφή της, γυμνάζεται εντατικά. Αυτό έκανε η Βίκυ Κάβουρα και το πρωί του Σαββάτου και φρόντισε να μας ενημερώσει γι'αυτό ανεβάζοντας μία…

Η τραγουδίστρια διαθέτει υπέροχο κορμί και μας αποκαλύπτει τα μυστικά της. «Μικρή έκανα στίβο, ήμουν αθλήτρια στο άλμα εις ύψος. Δεν έχω ξεφύγει ποτέ στα κιλά μου. Όσο περνούν τα χρόνια, όμως, διαπιστώνω ότι χάνω πιο δύσκολα βάρος και…

Αν μας ζητούσε κάποιος τα προηγούμενα χρόνια να ψηφίσουμε τα πιο hot κορμιά στο Hollywood σίγουρα δε θα συμπεριλαμβάναμε στη λίστα μας τον Orlando Bloom. Ο διάσημος ηθοποιός είχε ένα αρκετά αδύνατο και αδιάφορο κορμί. Αν δεν το…

Η γνωστή τραγουδίστρια διατηρεί ίσως το πιο… στεγνό κορμί της ελληνικής showbiz δίχως ίχνος λίπους πάνω της. Η Ειρήνη Παπαδοπούλου διαθέτει αξιοζήλευτους κοιλιακούς και καλοσχηματισμένους γλουτούς. Κι αν αναρωτιέται κανείς πως τα…

Το άγχος, οι υποχρεώσεις και η ηλικία είναι κάποιοι παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου. Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, η γυμναστική βελτιώνει αισθητά τη λειτουργία του βιολογικού ρολογιού και σας βοηθά να απολαμβάνετε…

Αναμφισβήτητα η παρουσιάστρια είναι ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της Ελληνικής showbiz και όχι μόνο γιατί ήταν μοντέλο κατά το παρελθόν, αλλά και γιατί γυμνάζεται, όταν έχει ελεύθερο χρόνο από τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις.…

Ο αδερφός της Αγγελικής Ηλιάδη, Κωνσταντίνος είναι γυμναστής και προπονείται καθημερινά για να είναι σε φόρμα. Πρόσφατα, ο Κωνσταντίνος Ηλιάδης δημοσιευσε στο Instagram, ένα βιντεο απο την ώρα της προπόνησης του στη οποία όμως δεν…

Η τραγουδίστρια ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και μοιράζεται τα μυστικά που την κρατούν σε φόρμα. «Έχω κόψει τη γλουτένη (επιλέγω πλέον ζυμαρικά, ψωμί και κράκερ χωρίς γλουτένη) και τα γαλακτοκομικά, όπου τα έχω…

Η γνωστή ηθοποιός αποκάλυψε σε πρόσφατη συνέντευξή της τον χρόνο που αφιερώνει στην περιποίηση της ομορφιάς αλλά και τη γυμναστική της. «Δεν μπορώ να πω πώς μέχρι σήμερα όλα αυτά τα beaute έπαιζαν για μένα πολύ σημαντικό…