ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ναι οι κοιλιακοί είναι ωραίοι, αλλά στις μέρες μας δεν είναι το πιο πολυπόθητο σημείο σε ένα σώμα. Τώρα θα αναρωτιέστε τι θα ήταν πιο σέξι από μια σφιχτή κοιλιά με καλοσχηματισμένους κοιλιακούς; Οι γλουτοί φυσικά! Οι γλουτοί…

Η ηθοποιός κάνει γυμναστική στο σπίτι της. Η Μαριέλλα Σαββίδου έχει αγοράσει ένα διάδρομο και συχνά τρέχει ή κάνει γρήγορο βάδην στο διάδρομο. Σήμερα όμως η προπόνησή της ήταν πιο σκληρή... γιατί όπως είπε είχε κάποιον που την…

Η παρουσιάστρια αποκαλύπτει στην Freddo τα μυστικά του τέλειου κορμιού  της -Της ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑΣ ΤΡΙΑΝΤΟΥ Μητέρα, σύζυγος, επαγγελματίας μα πάνω από όλα μια γυναίκα με στόχους και αγάπη για με ότι καταπιάνεται. Ο λόγος για την Κατερίνα…

Η γνωστή ηθοποιός και παρουσιάστρια παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε στο καλοκαίρι, συνεχίζει να γυμνάζεται κανονικά και να διατηρεί το καλλίγραμμο κορμί της. Η Ντορέττα Παπαδημητρίου, κάνει γιόγκα, τζόγκινγκ, αλλά και πολεμικές…

Ο Κώστας Σόμμερ και η Ναυσικά Παναγιωτακοπούλου απολαμβάνουν ρομαντικές διακοπές. Δε κάνουν μόνο μπάνιο και ηλιοθεραπεία, αλλά και προπόνηση στην αμμουδιά! Λίγες μέρες πριν το ζευγάρι παντρευτεί μας δείχνει πως μπορούμε να…

Οι ασκήσεις που σας γυμνάζουν ενώ εσείς μένετε ακίνητοι είναι εδώ και ονομάζονται ισομετρικές! Αν και δεν πρόκειται για κάποια νέα ανακάλυψη, για άγνωστους λόγους είχαν χαθεί στα βάθη της ιστορίας της γυμναστικής. Τα τελευταία…

Στα 41 της διατηρεί κορμί που θα ζήλευαν πολλές νεότερές της γυναίκες. Προσέχει πολύ τη διατροφή της και γυμνάζεται σε καθημερινή βάση. Πριν λίγες ημέρες «ανέβασε» φωτογραφία της στο instagram να κάνει pilates και μας άφησε με το…

Γυμνάζεται φορώντας όσα λιγότερα ρούχα μπορεί. Η Ντορέττα Παπαδημητρίου μπορεί να ξεκουράζεται αλλά δεν ξεχνά την προπόνησή της! Η ηθοποιός και παρουσιάστρια μας έστειλε και το μήνυμά της στο instagram: « «Ξέρω οτι το καλοκαίρι…

Το γεγονός ότι η Ζέτα Μακρυπούλια μένει κάτω από την ίδια στέγη με τον Μιχάλη Χατζηγιάννη της έχει βγάλει πιο έντονα τον ρόλο της νοικοκυράς. Η ηθοποιός ασχολείται πολύ με τη φροντίδα του σπιτιού τους και επιμελείται προσωπικά η ίδια…

Το καλοκαίρι έφτασε και όλες μας έχουμε αρχίσει να φροντίζουμε την εμφάνιση μας, ξεκινώντας διατροφή. Από μόνη της όμως δεν έχει ποτέ τα ίδια αποτελέσματα, σε σχέση με όταν την συνδυάζεις με την γυμναστική. Αν θέλεις λοιπόν να δεις…