ΓΗΡΑΝΣΗ

Προπόνηση με βάρη: Το ελιξίριο της νιότης για κάθε ηλικία. Ξεκινήστε σήμερα: Οδηγός για ασφαλή προπόνηση με αντιστάσεις

Η πρωτεΐνη "διακόπτης" που οδηγεί στην αντιγήρανση. Η ανακάλυψη που αλλάζει τα δεδομένα και ίσως φέρει καινοτόμες θεραπείες

Η γήρανση και οι σύμμαχοι της. Κακές συνήθειες και παράγοντες που προσθέτουν χρόνια και κάνουν κακό στον οργανισμό μας

Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε. Τι να προσέξουμε σε δόντια, φωνή, ύψος και ημικρανίες. τι θεωρείται φυσιολογικό και τι όχι

Επιστήμονες του Χάρβαρντ ανακάλυψαν έξι χημικές ουσίες που αντιστρέφουν τη γήρανση σε κύτταρα ποντικιών και ανθρώπων

Επιστήμονες ερευνούν ένα «αντιγηραντικό» εμβόλιο που θα μπορούσε να αποτρέψει την άνοια και άλλα προβλήματα μνήμης που σχετίζονται με την ηλικία

Γεια σας, όμορφες φίλες μου. Πώς είστε; Μα, τι ωραίες μέρες, ηλιόλουστες, με χρώματα και αρώματα! Ξέρετε, ο Απρίλιος είναι ο αγαπημένος μου μήνας, ο μήνας των γενεθλίων μου, η προσωπική μου «πρωτοχρονιά»! Σκέφτηκα, λοιπόν, να κάνω ένα δώρο…

Ενα τεράστιο νέο βήμα στη μάχη ενάντια στη γήρανση και στις (πολλές) νόσους που σχετίζονται μαζί της έκαναν επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ σε συνεργασία με συναδέλφους τους από το Πανεπιστήμιο του Μέιν και το Ινστιτούτο…

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι χώροι πρασίνου συμβάλλουν στην επιβράδυνση της γήρανσης των κυττάρων, με αποτέλεσμα όσοι ζουν κοντά τους να είναι βιολογικά νεότεροι κατά τουλάχιστον δυόμισι χρόνια. Τα πάρκα και οι πράσινοι χώροι στις…

Το καρπούζι γεμάτο με καροτίνη, η οποία βοηθά να διατηρήσουμε τη νεανική μας όψη. Μία μεγάλη φέτα από καρπούζι (περίπου 180γρ.) καλύπτουμε το 20% των καθημερινών μας αναγκών που χρειαζόμαστε σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην…