ΔΙΑΙΤΑ

Όσοι δεν έχουν καλή ποιότητα ύπνου δυσκολεύονται να χάσουν βάρος και να επιτύχουν στις δίαιτες που κάνουν, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης έκαναν μία έρευνα σε 195 άτομα ηλικίας από 18…

Διώξτε τα περιττά κιλά στο πι και φι βάζοντας στη ζωή σας τα παρακάτω υγιεινά και θρεπτικά σνακ! Όταν μιλάμε για αδυνάτισμα, ένα πράγμα είναι σίγουρο: ότι θέλουμε να δούμε αποτέλεσμα το συντομότερο δυνατό.…

Ημερήσιο βιωματικό σεμινάριο Το βάρος περνάει από το κεφάλι! Ένα ημερήσιο σεμινάριο για όσες και όσους θέλουν να έχουν το ιδανικό βάρος για πάντα χωρίς δίαιτες, ψυχαναγκασμούς και ενοχές αλλά εύκολα και χαρούμενα! Πώς; Με τα…

Εάν έχεις βάλει στόχο να χάσεις τα περιττά κιλά αυτή τη χρονιά, αλλά βαριέσαι τα βραστά λαχανικά και τα φρούτα που περιέχουν οι περισσότερες δίαιτες, σου βρήκαμε την πιο ενδιαφέρουσα νέα δίαιτα που κυκλοφορεί τον τελευταίο καιρό στο…

Λίγο πριν την πρεμιέρα στην εκπομπή «Ελένη», η Κατερίνα Ζαρίφη μπήκε σε πρόγραμμα διατροφής, αφού θέλει να είναι ανανεωμένη. Όπως είναι γνωστό, η Κατερίνα κατά καιρούς κάνει δίαιτα και έχει χάσει πάνω από είκοσι κιλά. Η…

Οι δίαιτες πολλές φορές μας κρατούν μακριά από κοινωνικές εκδηλώσεις, από ένα γεύμα με φίλους έως ένα ξέφρενο πάρτι. Επιλέγοντας σοφά το ποτό σας θα αποφύγετε περιττές θερμίδες και αρνητικές επιδράσεις στον οργανισμό σας, χωρίς να…

Είναι γνωστό ότι οι διάσημοι έχουν πολλές παραξενιές και οτιδήποτε κι αν κάνουν δεν μας εντυπωσιάζει, αλλά το συγκεκριμένο είναι παρατραβηγμένο ακόμα κι αν λάβει κανείς υπόψη του ότι η star στην οποία αναφερόμαστε ανήκει πλέον στην πιο…

Η Ζέτα Μακρυπούλια ήταν ανέκαθεν μια λαμπερή παρουσία. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, μας έχει εντυπωσιάσει ακόμα περισσότερο με τη σιλουέτα της, καθώς κατάφερε να χάσει 10 κιλά και να διατηρήσει τη γραμμή της. Ακολούθησε κι εσύ τη δίαιτά…

Τα μακαρόνια είναι απλά η απόλυτη απόλαυση. Κάνεις δεν μπορεί να αντισταθεί σε αυτά και ευτυχώς για εμάς υπάρχει η δίαιτα με μακαρόνια που μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά χωρίς να τα στερηθούμε. Αν αναρωτιέστε πώς είναι…

Με λίγες ώρες ύπνου κερδίζεις όχι μόνο νεύρα, αλλά και κιλά. Η έρευνα δείχνει ότι όταν κοιμάσαι λιγότερο από 8 ώρες κάθε βράδυ αυξάνεις αυτόματα τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, που ρυθμίζει ένα ευρύ φάσμα διαδικασιών σε…