Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής Έντασης (HIIT): Η νέα τάση για κάψιμο λίπους!
Διάφορες έρευνες που έχουν γίνει στην Ιαπωνία, στις ΗΠΑ και τον Καναδά έχουν δείξει ότι η έντονη άσκηση είναι ιδανική για το κάψιμο τους λίπους κι έχει αποτελέσματα μεγαλύτερης διάρκειας. Μέσα από αυτές τις μελέτες είδαν ότι όσοι…