ΧΥΜΟΣ

Φτιάξτε τον μαγικό πράσινο χυμό και διώξτε τα κιλά

Φρούτα: Η κύρια διαφορά μεταξύ χυμού και ολόκληρων φρούτων είναι η απουσία φυτικών ινών στο χυμό

Η αποτοξίνωση του οργανισμού είναι άμεσα συνδεδεμένη με την καλή λειτουργία του εντέρου, μιας και οι τοξίνες των τροφών που φεύγουν από το συκώτι καταλήγουν στο έντερο, με σκοπό την αποβολή τους. Αν το έντερο δεν λειτουργεί καλά…

Την προστατευτική δράση των κράνμπερι έναντι των ουρολοιμώξεων επιβεβαιώνει πρόσφατη ανασκόπηση μελετών. Οι ουρολοιμώξεις που μένουν χωρίς θεραπεία εγκυμονούν σοβαρούς κινδύνους, όπως είναι η πυελονεφρίτιδα, το ενδονεφρικό απόστηµα και η…

Όταν χρειαζόμαστε μια γρήγορη δόση φυσικών βιταμινών αλλά δε θέλουμε να φάμε κάποιο φρούτο, ο πιο εύκολος τρόπος είναι να πιούμε ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι. Με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, φυλλικό οξύ και κάλιο, ο χυμός πορτοκαλιού…

Φτιάχνουμε σπιτικό χυμό γεμάτο από βιταμίνες και με μόλις 74 θερμίδες. Θα χρειαστούμε 3 μόνο υλικά για να τον φτιάξουμε. Υλικά 200 γρ. παντζάρια 2 μήλα, κομμένα στα τέσσερα 2 μεγάλα κομμάτια τζίντζερ Διαδικασία Βήμα 1 Βάζουμε τα…

Όλο και περισσότεροι φίλοι και γνωστοί ισχυρίζονται πως αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τον ύπνο τους. Το άγχος και οι υποχρεώσεις της εβδομάδας δεν τους αφήνουν σε ηρεμία, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται πολύ να κλείσουν τα μάτια τους και να…

Μερικά φρούτα έχουν θερμογενετικές ιδιότητες δηλαδή αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος μετά την κατανάλωση τους και προκαλούν την καύση περισσότερων θερμίδων , άλλα έχουν διουρητικές ιδιότητες, ενώ πολλά περιέχουν μεγάλες ποσότητες…

Το λίπος στην κοιλιά δεν μας χαλάει μόνο την εμφάνιση, είναι και εξαιρετικά επικίνδυνο για την υγεία μας, καθώς βρίσκεται κοντά σε ζωτικά όργανα. Το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά έχει συνδεθεί άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο…

Η αϋπνία είναι μια συχνή διαταραχή του ύπνου που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου και μπορεί μακροπρόθεσμα να βλάψει την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου ή παχυσαρκίας.…