αθληση

Η μουσική κάνει την άσκηση πιο εύκολη. Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η μουσική μπορεί να μετατρέψει την άθληση σε μια πιο ευχάριστη και αποτελεσματική εμπειρία

Η πρωινή σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με τη μεγαλύτερη μείωση κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με τη μεσημεριανή και απογευματινή, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα…

Μόλις τελείωσες την απογευματινή σου άσκηση; Ιδού μερικά έξυπνα tricks για να παραμείνεις καθαρή σα να βγήκες μόλις από το ντουζ. Αυτή η μεσημεριανή (ή απογευματινή) γυμναστική που «σπάει» τη μέρα στα δύο και συνήθως σε βρίσκει να…