ΑΓΧΟΣ

Το μυστικό των 3 λεπτών: Πώς να "σβήσετε" το άγχος αστραπιαία. Όταν το μυαλό "τρέχει" στο χειρότερο σενάριο: Επιστημονικές τεχνικές για άμεση ηρεμία

Το μυστικό της ευτυχίας στο πιάτο μας. Πώς η διατροφή καταπολεμά την κατάθλιψη και το άγχος! Ανοίγοντας νέους ορίζοντες στην ψυχική υγεία

Τα 4 ζώδια που βουλιάζουν στο άγχος. Η εσωτερική προδιάθεση που τα καθιστά πιο ευάλωτα και πάντα σε εγρήγορση

Πάσχα χωρίς άγχος: Πώς να περάσετε χαλαρές γιορτές και με καλή διάθεση. Ανακαλύψτε πρακτικές συμβουλές για να μειώσετε το γιορτινό στρες

Παράγοντες όπως η ημέρα της εβδομάδας και η εποχή του χρόνου φαίνεται να επηρεάζουν την ψυχική κατάσταση.

Η στυτική δυσλειτουργία, δηλαδή η αδυναμία επίτευξης και διατήρησης στύσης επαρκούς για ικανοποιητική σεξουαλική απόδοση, είναι μια συχνή διαταραχή, η οποία επηρεάζει άνδρες κάθε ηλικίας, κυρίως όσους είναι άνω των 50 ετών, όπως και τους…

Ορισμένες έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της κατάθλιψης, του άγχους και της εμφάνισης καρκίνου, ενώ άλλες δεν έχουν βρει καμία ή έχουν βρει αμελητέα συσχέτιση. Προκαλεί η κατάθλιψη και το άγχος καρκίνο; Τι…

Ένα από τα αρχαιότερα λουλούδια που συνοδεύει ευχάριστες και δυσάρεστες στιγμές, αλλά και στιγμές πάθους θεωρείται παράλληλα ένας από τους καλύτερους συμμάχους για την εξασφάλιση της υγείας μας. Ανακαλύψτε παρακάτω όλα τα οφέλη του άγριου…

Το στρες είναι ίσως ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι. Οι ρυθμοί της ζωής είναι τόσο απαιτητικοί και το άγχος μεγαλώνει συνεχώς. Τι θα πρέπει αν αλλάξουμε στην διατροφή μας για αυτό.   «Όλων μας αλλάζει η…