Η κυτταρίτιδα είναι η εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και στον υποδόριο ιστό» επισημαίνει ο κορυφαίος δερματολόγος Dr. Murad. Ο συνδετικός ιστός χάνει την ελαστικότητά του και το δέρμα μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού.  Αν…

Μερικά φρούτα έχουν θερμογενετικές ιδιότητες δηλαδή αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος μετά την κατανάλωση τους και προκαλούν την καύση περισσότερων θερμίδων , άλλα έχουν διουρητικές ιδιότητες, ενώ πολλά περιέχουν μεγάλες ποσότητες…

Το νερό αποτελεί την πιο συνηθισμένη πηγή ενυδάτωσης, που είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και του δέρματος. Γι’ αυτό και πρέπει να πίνουμε πολύ νερό καθημερινά. Ωστόσο, έρχεται μια έρευνα από το St.…

Μπορείς να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά και να αποκαλύψεις τους «κρυμμένους» κοιλιακούς σου τρώγοντας; Κι όμως μπορείς, αν βέβαια κάνεις έξυπνες διατροφικές επιλογές και ακολουθήσεις πιστά τις συμβουλές των ειδικών. Η γυμναστική…

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημερας. Είναι γεγονός ότι το 50% των Ελλήνων παραλείπει το πρωινό γεύμα παρά τη σπουδαιότητα που έχει για την υγεία μας. Οταν ξυπνάμε  προερχόμαστε από πολλες ωρες νηστείας, με…

Αναστέναξαν πάλι οι φίλοι της στο Instagram αφού η Ειρήνη Κολιδά τους καλημέρισε με έναν πολύ…σέξι τρόπο! Η όμορφη γυμνάστρια που ξεχώρισε στο Survivor, φορώντας ένα μπουστάκι που αποκαλύπτει τους καλογυμνασμένους κοιλιακούς…

Ο ανανάς είναι ένα φρούτο ταυτόσημο με το καλοκαίρι, αφού η εξωτική μυρωδιά και γεύση του φέρνουν στο μυαλό εικόνες από παραλίες και δροσερά κοκτέιλ! Ο χυμός του ζουμερού φρούτου είναι πλούσιος σε βιταμίνες, μέταλλα και…

Είναι από το πιο αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού, ενώ μπορούμε να το συνδυάσουμε εξαιρετικά και με αλμυρές γεύσεις, όπως αλλαντικά. Μιλάμε για το πεπόνι, το οποίο είναι χαμηλό σε θερμίδες, καθώς το ένα φλιτζάνι,…

Το καλιοκαίρι, Αμέλια Αναστασάκη και ο Κώστας Αποστολάκης, βάφτισαν την 4χρονη κόρη τους και της εδωσαν το όνομα Ιουλία – Αγάπη και όπως φαίνεται την φωνάζουν Τζούλη. Το πρώην ζευγάρι έχει βρει πια τις ισορροπίες του και η αγάπη για την…

1. Κάνε τα φρούτα και τα λαχανικά καθημερινή σου συνήθεια… Το έχεις ακούσει χίλιες φορές. Στο επισημαίνουν όλοι οι ειδικοί της διατροφής. Μπορεί η κυτταρίτιδα να υπάρχει στο DNA σου, όμως το πιο σημαντικό για να μην την ξαναδείς…