Ε ναι… πήρε τα κιλά της στην εγκυμοσύνη, το ευχαριστήθηκε και σιγά σιγά επαναφέρει την άψογη σιλουέτα της. Αναμφισβήτητα η Αθηνά Οικονομάκου είναι η πιο σέξι μαμά του Instagram και οι φωτογραφίες της με μαγιό κόβουν την ανάσα. Το…

Το μυαλό σου πάει απευθείας στους κοιλιακούς; Φυσικά, αυτή είναι η Νο 1 άσκηση για να αποκτήσεις μοναδικό six-pack. Τι γίνεται όμως όταν θέλεις να γυμνάσεις και να εξαφανίσεις όλο το σωσίβιο γύρω από την κοιλιά; Είναι η άσκηση με…

Ιδρώνεις με τις ώρες στο γυμναστήριο, αλλά δεν βλέπεις σημαντική διαφορά στο σώμα σου; Tότε ο μεταβολισμός σου μάλλον έχει κολλήσει και χρειάζεται μια ώθηση. Το μυστικό για να το πετύχεις είναι να αλλάξεις απλά τον τρόπο προπόνησης…

Θες να καις περισσότερο; Όπως αναφέραμε, ο μεταβολισμός σου θα πάρει φωτιά με αυτή τη ρουτίνα, αν όμως θέλεις να κάψεις ακόμα περισσότερες θερμίδες, θα πρέπει να το κερδίσεις: Προχώρα γρήγορα από τη μία άσκηση στην επόμενη.…

Έχεις αποκαλύψει ότι την περίοδο πριν από τα καλλιστεία είχες περάσει νευρική ανορεξία. Πώς το ξεπέρασες; Ήταν περίεργη φάση στη ζωή μου. Δεν αισθανόμουν καλά, είχα μεγάλη ανασφάλεια, είχα βιώσει bullying. Ήμουν υπερβολικά αδύνατη.…

Είναι απόλυτα ευτυχισμένη αφού η έλευση του γιου της, της άλλαξε τη ζωή. Η Φαίη Ξυλά σε πρόσφατη συνέντευξη της αποκάλυψε πως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της πήρε 25 κιλά. Ισχύει ότι στην εγκυμοσύνη σου πήρες 25 κιλά;…

Η Φαίη Ξυλά φωτογραφήθηκε και έδωσε σε μια εφ' όλης της ύλης συνέντευξη που παραχώρησε στον Αλέξανδρο Πρίφτη για το «Down Town» Κύπρου γιο της, Πάρη, για την τηλεόραση, τη σχέση της με τα χρήματα, τον σύζυγό της Κωνσταντίνο…

Μπορεί να έχεις στο μυαλό σου πολύ συγκεκριμένα ροφήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου και την απώλεια λίπους, ωστόσο υπάρχουν κι άλλα, που μπορούν να διευρύνουν τις επιλογές σου και να μην…

Μέσα από το blog της η Δούκισσα Νομικού μίλησε για το νέο της στοίχημα για τον χειμώνα! Συγκεκριμένα είπε: «Ο καιρός άλλαξε αυτές τις μέρες. Αέρας, συννεφιά, λίγο κρύο. Από τη μία -κρυφά- μου αρέσει, γιατί το "χουχούλιασμα" κάτω…

Η Αλέκα Καμηλά ως πρώην αθλήτρια του στίβου μπορεί να μην γυμνάζεται συστηματικά όλη τη χρονιά, αλλά όταν νιώσει πως το σώμα της το έχει ανάγκη ξέρει αμέσως ποιες είναι οι σωστές ασκήσεις για να επανέλθει. Γενικά, δεν ακολουθεί…