4 αποτελεσματικά tips για στητό στήθος
Θέλεις ένα στητό και σφιχτό στήθος χωρίς όμως να καταφεύγεις στη λύση του χειρουργείου;Τότε λοιπόν ακολούθησε τα παρακάτω tips και ενίσχυσε ταυτόχρονα και την αυτοπεποίθηση σου!
Τι πρέπει να κάνεις λοιπόν:
– Άσκηση
Οι κλασικές κάμψεις με τα γόνατα στο πάτωμα και τις παλάμες στο ύψος των ώμων (push ups) είναι ό,τι πιο απλό μπορείς να κάνεις για να δεις άμεσο αποτέλεσμα.
-Προσοχή στο ντους
Δεν πρέπει ποτέ να κάνεις ντους με καυτό νερό. Πάντα με δροσερό ή κρύο νερό για να τονώσεις τους ιστούς του στήθους. Μάλιστα αν δε σε πειράζει το κρύο, εφάρμοσε ένα γάντι γεμάτο παγάκια στο στήθος σου για να ολοκληρώσεις τη διαδικασία τόνωσης του δέρματος.
– Κομπρέσα
Άφησε όλο το βράδυ λίγο χαμομήλι και λίγα άνθη τσουκνίδας σε 1 λίτρο νερό και κάνε κομπρέσες με αυτό το μείγμα στο στήθος για 5-10 λεπτά καθημερινά.
– Μασάζ
Ανακάτεψε στην παλάμη σου λάδι χαμομηλιού και ελάχιστο λάδι λεβάντας και κάνε μασάζ για 2-5 λεπτά κάθε μέρα.
