Η υγιεινή διατροφή της Κέιτ Μίντλετον: Το μυστικό της ευεξίας της
Η υγιεινή διατροφή της Κέιτ Μίντλετον: Το μυστικό της ευεξίας της. Ποια είναι οι διατροφικές της συνήθειες και γιατί αγαπά το αβοκάντο
Η υγιεινή διατροφή της Κέιτ Μίντλετον. Η υγεία της Κέιτ Μίντλετον έχει απασχολήσει το κοινό από τότε που ανακοίνωσε τη μάχη της με τον καρκίνο. Ωστόσο, η πριγκίπισσα της Ουαλίας δήλωσε ότι πλέον αισθάνεται πολύ καλύτερα και έχει επιστρέψει στις βασιλικές της υποχρεώσεις χωρίς βέβαια να έχει ξεχάσει την υγιεινή διατροφή.
Μέσα από έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής, η Κέιτ Μίντλετον φροντίζει τη διατροφή και την υγεία της. Σύμφωνα με το Manchester Evening News, η καθημερινή της διατροφή περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά και υγιεινές επιλογές. Γυμνάζεται τακτικά, αποφεύγει το αλκοόλ και διατηρεί άψογη σιλουέτα.
Το πρωινό της Κέιτ Μίντλετον
Η πριγκίπισσα ξεκινά τη μέρα της με βρώμη και φρέσκα φρούτα εποχής, όπως μπανάνες και blueberries. Παράλληλα, καταναλώνει ξηρούς καρπούς, πλούσιους σε ωφέλιμα λιπαρά και πρωτεΐνες.
Όσο για τα ροφήματά της, επιλέγει πράσινο ή λευκό τσάι για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, ενώ πίνει νερό με λεμόνι για αποτοξίνωση.
Η αγάπη της για το αβοκάντο
Ένα από τα αγαπημένα της τρόφιμα είναι το αβοκάντο, το οποίο περιλαμβάνει στη διατροφή της καθημερινά. Το συγκεκριμένο φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Κ, C, E, B5, B6 και φυλλικό οξύ, ενώ περιέχει σημαντικά μέταλλα όπως κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και σίδηρο.
Ο πρίγκιπας Γουίλιαμ είχε επιβεβαιώσει την αγάπη της συζύγου του για το αβοκάντο το 2017, όταν, κατά τη διάρκεια μιας βασιλικής επίσκεψης, έλαβε ως δώρο ένα αβοκάντο και αστειεύτηκε λέγοντας: «Η Κέιτ θα το λατρέψει!».
Η Κέιτ και η υγιεινή διατροφή
Η πριγκίπισσα της Ουαλίας δίνει ιδιαίτερη σημασία σε μια ισορροπημένη διατροφή, επιλέγοντας υγιεινά σνακ καθημερινά. Το 2018, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της με τον πρίγκιπα Λούις, εθεάθη να αγοράζει φρούτα και λαχανικά σε σούπερ μάρκετ του Norfolk, με τα αβοκάντο να βρίσκονται και πάλι στη λίστα της.
Η προσεγμένη διατροφή και η φυσική άσκηση αποτελούν βασικά στοιχεία του τρόπου ζωής της, συμβάλλοντας στη σωματική και ψυχική της ευεξία.
