Βίκυ Χατζηβασιλείου: Αυτή τη διατροφή ακολουθεί για να χάσει τα κιλά των διακοπών
Η γνωστή παρουσιάστρια βρίσκεται σταθερά στα 53 κιλά και προσέχει τη διατροφή της για να διατηρείται σε φόρμα.
Όπως όλοι έτσι και η Βίκυ Χατζηβασιλείου την περίοδο των διακοπών της το έριξε έξω και πήρε μερικά κιλά. Πώς όμως θα τα χάσει;
Ακολουθώντας την εξής δίαιτα:
Πρωινό: 1 αβγό και 1 φέτα τοστ ολικής αλέσεως με ζαμπόν και 1 ποτήρι γάλα άπαχο
Μεσημεριανό: 1 σάντουιτς με 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως, 60 γρ. τυρί χαμηλό σε λιπαρά, 2 φέτες ντομάτα, 1 φέτα γαλοπούλα, 1 κ.σ. μουστάρ δα ή φρουτοσαλάτα με 11 2 φλιτζ. τοαγ. ξεφλουδισμένα φρούτα σε κομμάτια (ανανάς, ακτινίδιο, πεπόνι, φράουλες, πορτοκάλι κ.λπ.), 1 2 φλιτζ. τοαγ. τυρί cottage και 1 μικρό ψωμάκι ολικής αλέσεως.
Βραδινό: Σαλάτα ζυμαρικών με 1 2 φλιτζ. τσαγ. ζυμαρικά ολικής αλέσεως, 1 4 φλιτζ. τσαγ. θρυμματισμένη φέτα, 1 2 φλιτζ. τσαγ. ψιλοκομμένη ντομάτα, κρεμμύδι και αγγούρι, 4 ελιές ή 120 γρ. χοιρινό φιλέτο στην σχάρα, 1 2 φλιτζ. τσαγ. άγριο ρύζι, 1 φλιτζ. τσαγ. με διάφορα λαχανικά στον ατμό, σάλτσα με 2 κ.σ. ελαιόλαδο, 2 κ.σ. Βαλσάμι κο και μισή κουταλιά μέλι χτυπημένα στο μπλέντερ Επιδόρπιο: Λίγη μαύρη σοκολάτα
Πηγή: youweekly
