Αγγελική Ηλιάδη: Aυτή είναι η δίαιτα που τη βοηθάει να χάνει 1 κιλό την εβδομάδα!

ηλιαδη

Η τραγουδίστρια αντικειμενικά διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της εγχώριας showbiz, με κοιλιακούς που θα ήθελαν να έχουν πολλές.

Η Αγγελική Ηλιάδη αποκάλυψε στο περιοδικό «You» τη δίαιτα που τη βοηθάει να χάνει 1 κιλό την εβδομάδα.

Πρωινό

2 φρυγανιές, ανθότυρο και ένα ασπράδι αυγού βραστό

Μεσημεριανό

Ψητό κοτόπουλο ή μπιφτέκι ή

τόνος με ρύζι ή

συκώτι ή

μακαρόνια με κιμά ή

όσπρια (φακές) ή

λαδερά (φασολάκια, αρακάς)

Βραδινό

Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα ή και κάτι ελαφρύ, κατά προτίμηση 1 γιαούρτι 2% με 2 φρυγανιές

Τα σνακ της ενδιάμεσα

1 μπάρα δημητριακών

1 φρούτο

1 φυσικός χυμός γκρέιπφρουτ