Ο Γιώργος Λιάγκας το πήρε απόφαση. Εντατική επιστροφή στη γυμναστική με επαγγελματική καθοδήγηση. Ο γνωστός παρουσιαστής, Γιώργος Λιάγκας, φαίνεται πως έκανε μία ουσιαστική στροφή προς έναν πιο ενεργό τρόπο ζωής, εντάσσοντας τη συστηματική άσκηση στο πρόγραμμά του. Την απόφασή του αυτή, καθώς και την έναρξη της προσπάθειας, επέλεξε να τη μοιραστεί με το κοινό του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπως συχνά κάνει.

Την Πέμπτη το απόγευμα (27/11), ο Λιάγκας δημοσίευσε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram μία σχετική φωτογραφία, στην οποία έδινε το σύνθημα για την επίσημη επανεκκίνηση των προπονήσεών του, συνοδεύοντάς τη με τη λιτή, αλλά χαρακτηριστική λεζάντα: «Γυμναστικούλα…».

Το στιγμιότυπο που δημοσίευσε προέρχεται από το γυμναστήριο και αποτυπώνει τον παρουσιαστή κατά τη διάρκεια μιας προπονητικής συνεδρίας. Δεν ήταν, όμως, μόνος του. Δίπλα του, ο Αλέξανδρος Πολυχρονιάδης, ένας καταξιωμένος personal trainer, ο οποίος έχει αναλάβει την καθοδήγηση και την επίβλεψη αυτής της νέας του προσπάθειας.

Στη φωτογραφία, οι δύο άνδρες ποζάρουν ευδιάθετοι μπροστά στον καθρέφτη, με εμφανή την ικανοποίηση και το χαμόγελο για την προπόνηση που βρίσκεται σε εξέλιξη. Ο Γιώργος Λιάγκας δίνει την εντύπωση ενός ανανεωμένου ατόμου, έτοιμου να αφοσιωθεί σε αυτό το νέο κεφάλαιο που προάγει την ευεξία και την υγεία του. Όλα δείχνουν πως ο παρουσιαστής απολαμβάνει τη διαδικασία της επιστροφής στη φυσική δραστηριότητα, θέτοντας ως προτεραιότητα τη βελτίωση της φυσικής του κατάστασης.

Η απόφαση για την έναρξη ή την επανεκκίνηση της συστηματικής γυμναστικής, όπως συνέβη και στην περίπτωση του Γιώργου Λιάγκα, είναι ένα σημαντικό βήμα προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, για να είναι αυτή η προσπάθεια επιτυχημένη, ασφαλής και μακροπρόθεσμη, η συνεργασία με έναν Personal Trainer (Προσωπικό Γυμναστή) καθίσταται συχνά απαραίτητη.

Ο ρόλος του επαγγελματία δεν περιορίζεται απλώς στην παρακολούθηση της άσκησης. Καταρχάς, ο Personal Trainer αναλαμβάνει τον σχεδιασμό ενός απολύτως εξατομικευμένου προγράμματος. Αυτό ξεκινάει με μία λεπτομερή αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης του αθλούμενου, των ιδιαίτερων αναγκών του, των στόχων του και τυχόν περιορισμών ή ιατρικών θεμάτων που μπορεί να αντιμετωπίζει. Το αποτέλεσμα είναι ένα στοχευμένο πλάνο που μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητα κάθε προπόνησης, εξοικονομώντας χρόνο και ενέργεια.