Ελένη Καστάνη: «Έχασα 18 κιλά και μειώνω τα φάρμακά μου». Η αγαπημένη ηθοποιός περπατά καθημερινά τέσσερα χιλιόμετρα και απολαμβάνει τη νέα της ενέργεια. Η Ελένη Καστάνη μίλησε με ειλικρίνεια στην εκπομπή «Καλύτερα Αργά» για την προσωπική της προσπάθεια να φροντίσει την υγεία της, αποκαλύπτοντας πως έχασε συνολικά 18 κιλά. Η ηθοποιός εξήγησε ότι η αλλαγή αυτή ήταν αναγκαία λόγω της ηλικίας και της ανάγκης να προστατεύσει τον οργανισμό της.
«Συνολικά έχασα 18 κιλά για λόγους υγείας. Έπρεπε να φροντίσω το σώμα μου και να προλάβω προβλήματα που εμφανίζονται με τα χρόνια», εξομολογήθηκε. Η καθημερινή της ρουτίνα περιλαμβάνει περπάτημα στο Πεδίον του Άρεως, όπου διανύει περίπου τέσσερα χιλιόμετρα την ημέρα με τον δικό της ρυθμό, μια συνήθεια που δηλώνει ότι απολαμβάνει πολύ. Παράλληλα, κατά την παραμονή της στην Κρήτη για δύο μήνες, συνδύασε περπάτημα και κολύμβηση, ενισχύοντας έτσι την ενεργητικότητά της και το αίσθημα ευεξίας.
Ελένη Καστάνη: «Έχασα 18 κιλά και μειώνω τα φάρμακά μου»
Η ηθοποιός τόνισε επίσης τη σημασία της σωστής διατροφής σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού της. «Μου έλεγε χρόνια τι έπρεπε να κάνω, αλλά εγώ δεν το έκανα. Όταν όμως οι εξετάσεις μου έδειξαν ότι ήταν επιβαρυμένες, κατάλαβα ότι έπρεπε να αλλάξω», είπε. Σημαντικό αποτέλεσμα αυτής της προσπάθειας είναι ότι η Καστάνη κατάφερε να πέσει από τα 92 κιλά κάτω από τα 80, με τις εξετάσεις της να βελτιώνονται σημαντικά και να μειώνεται η ανάγκη για τα μισά από τα φάρμακά της.
Η ίδια επισημαίνει ότι η νέα της ρουτίνα και οι μικρές καθημερινές συνήθειες της έχουν δώσει περισσότερη ενέργεια, καλύτερη διάθεση και μια αίσθηση ελέγχου στην υγεία της, επιβεβαιώνοντας πως η φροντίδα του εαυτού είναι ένα ταξίδι που αξίζει κάθε προσπάθεια.
Όλα τα viral video εδώ.
