Ελένη Βουλγαράκη: “Ευτυχία με κάνει να νιώθω ο σύντροφός μου”
Ελένη Βουλγαράκη: “Ευτυχία με κάνει να νιώθω ο σύντροφός μου”. Η Ελένη Βουλγαράκη ήταν καλεσμένη στην εκπομπή Couch Coach της Χριστίνας Βραχάλη στο athletiko.gr και μίλησε ανοιχτά για προσωπικά της ζητήματα, αποκαλύπτοντας πώς διαχειρίζεται το άγχος, αλλά και ποιοι παράγοντες τη γεμίζουν ευτυχία στην καθημερινότητά της.
Ελένη Βουλγαράκη: “Ευτυχία με κάνει να νιώθω ο σύντροφός μου”
Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια ξεκίνησε περιγράφοντας την ψυχολογική της κατάσταση αυτή την περίοδο, εξηγώντας ότι η εποχικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στη διάθεσή της.
«Σε γενικές γραμμές είμαι πολύ καλά, είναι και καλοκαίρι. Εγώ το βαρύ περιστατικό το βιώνω τον χειμώνα, δεν μπορώ τη βροχή, την μουντάδα. Θέλω τον ήλιο, τη θάλασσα, το καλοκαίρι. Οπότε τώρα τυχαίνει να είμαι καλά», δήλωσε.
Στη συνέχεια, η Ελένη Βουλγαράκη αναφέρθηκε ανοιχτά στο ζήτημα του άγχους, το οποίο, όπως παραδέχτηκε, τη συνοδεύει σε διάφορες εκφάνσεις της ζωής της. Παρόλα αυτά, έχει αναπτύξει μεθόδους για να το αντιμετωπίζει πιο αποτελεσματικά:
«Με αγχώνουν τα πάντα. Αγχώνομαι για πολλά πράγματα στη ζωή αλλά θα πω το μυστικό μου και τι κάνω όταν αγχώνομαι και δεν μπορώ να εντοπίσω ακριβώς τι είναι αυτό που με αγχώνει. Ξαπλώνω σε ένα κρεβάτι ψυχοθεραπευτή».
Εξηγεί πως η ψυχοθεραπεία την έχει βοηθήσει να απομονώνει την πηγή του άγχους της, να την επεξεργάζεται και να επανασυνδέεται με τις θετικές πτυχές της ζωής της:
«Μπορεί να είμαι αγχώδης άνθρωπος, όντως, αλλά όταν θα απομονώσω αυτό που με αγχώνει και με στρεσάρει, θα σκεφτώ και όλα τα καλά που έχω στη ζωή μου και θα ρίξω ένα χαμόγελο».
Η παρουσιάστρια ανέφερε ότι η ευτυχία για εκείνη προέρχεται από απλές αλλά ουσιαστικές στιγμές και σχέσεις. Πιο συγκεκριμένα, μίλησε για την προσωπική της ζωή και τη στήριξη που λαμβάνει από τον σύντροφό της, Φώτη Ιωαννίδη, τους φίλους και την οικογένειά της.
«Ευτυχία με κάνει να νιώθω ο σύντροφός μου, οι φίλοι μου, η οικογένειά μου. Έχω την υγεία μου, τη ζωή μου, τη δουλειά μου, το σπίτι μου. Έχω πάρα πολλά πράγματα για να νιώθω ευτυχία, τύχη και χαρά στη ζωή».
Μέσα από τις δηλώσεις της, η Ελένη Βουλγαράκη σκιαγράφησε το προφίλ ενός ανθρώπου που αναγνωρίζει τις δυσκολίες και τα συναισθηματικά βάρη που συνοδεύουν την καθημερινότητα, αλλά ταυτόχρονα επενδύει στην ψυχική ενδυνάμωση και στην καλλιέργεια θετικής σκέψης.
Η συζήτηση στο «Couch Coach» εστιάζει σε προσωπικές εξομολογήσεις και εσωτερικές αναζητήσεις των προσκεκλημένων, δίνοντας στο κοινό την ευκαιρία να δει μια πιο αυθεντική και ανθρώπινη πλευρά γνωστών προσώπων. Στην περίπτωση της Ελένης Βουλγαράκη, η αυθεντικότητα των λόγων της ανέδειξε την ανάγκη για ψυχολογική φροντίδα και την αξία της συναισθηματικής ισορροπίας, με φόντο τη σύγχρονη πραγματικότητα.
Όλα τα viral video εδώ.
