Γιάννης Καλλιάνος: Μείον 10 κιλά και συνεχίζει απτόητος (εικόνα)
Ο μετεωρολόγος και βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας, Γιάννης Καλλιάνος, αποφάσισε να αλλάξει την εμφάνισή του και τα έχει καταφέρει!
Με μία από τις τελευταίες αναρτήσεις του στο λογαριασμό του στο Instagram θέλησε να δείξει τη μεγάλη αλλαγή που έχει κάνει στην εμφάνισή του τους τελευταίους μήνες, μιας και κατάφερε, τηρώντας μια συγκεκριμένη διατροφή κατά γράμμα, να χάσει αρκετά κιλά!
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Ο Γιάννης Καλλιάνος έγραψε χαρακτηριστικά στην ανάρτησή του: «Στις 18 Μαΐου αποφάσισα να εντάξω στη διατροφή μου αποκλειστικά και μόνο τις υγιεινές τροφές. Σήμερα, σε κάτι λιγότερο από 4 μήνες, είμαι ήδη 10 κιλά μείον» αναφέρει. Στη συνέχεια εξηγεί πώς τα κατάφερε: «Χωρίς να πεινάσω ποτέ και χωρίς να γυμναστώ ιδιαίτερα, ακολούθησα τα εξής: 5 γεύματα την ημέρα, γάλα με δημητριακά το πρωί, πολλές σαλάτες, πολλά φρούτα, ψητό κρέας (κοτόπουλο ή μοσχάρι), πολλά ψάρια και λίγα όσπρια.
4 μήνες έχω κόψει “μαχαίρι” τα εξής: Τηγανητά, λευκή ζάχαρη, γλυκά, αναψυκτικά, ψωμιά, πατατάκια, γαριδάκια, ξηρούς καρπούς, πίτσες, σφολιάτες, σουβλάκια με πίτα, μακαρόνια, ρύζι και όσα ακόμα παχαίνουν. Αποτέλεσμα; Η ζυγαριά άρχισε να κατεβαίνει χωρίς φρένα και συνεχίζει να κατεβαίνει κάθε μέρα με τρελούς ρυθμούς. Προσέξτε: Δεν λείπει τίποτα από τη διατροφή μου. Δεν πείνασα ούτε μια στιγμή και δεν απογοητεύτηκα ούτε ένα δευτερόλεπτο. Πάντα ήμουν χορτασμένος. Και να σας πω κάτι; Δεν υπάρχει πιο γευστικό φαγητό απ’ το… να φοράς τα ρούχα που θέλεις. Μπορείτε και εσείς, αλήθεια! Ακόμα και χωρίς τη βοήθεια κανενός. Η επόμενη φώτο, πρώτα ο Θεός από τη νέα χρονιά, θα είναι άλλα 10 κιλά πιο κάτω… Έτσι, επειδή μας αρέσει να φοράμε τα ρούχα που θέλουμε και κυρίως για να είμαστε υγιείς!».
Δημοσιεύτηκε στην έντυπη έκδοση της On time στις 18 Οκτωβρίου 2022
